Jeux vidéo & bien-être : 6 questions que se posent les (grands-)parents

Dans le monde numérique d’aujourd’hui, les jeux vidéo occupent une place importante dans la vie des enfants et des adolescents. Ils offrent de nombreux avantages — créativité, compétences sociales, résolution de problèmes — mais peuvent aussi présenter certains défis. Dans cet article, nous répondons aux questions les plus fréquentes des parents et grands-parents à propos d’une pratique saine et équilibrée des jeux vidéo.

1. Je suis (grand-)parent, comment puis-je contribuer à une expérience de jeu vidéo saine ?

Les parents et grands-parents jouent un rôle essentiel dans le soutien et l’accompagnement de leurs (petits-)enfants. En discutant des jeux vidéo auxquels ils jouent, ou en jouant parfois avec eux, vous comprenez mieux ce que votre (petit-)enfant aime et pourquoi il ou elle apprécie un jeu vidéo en particulier. Cela permet aussi de créer un dialogue ouvert, ce qui facilitera le fait qu’ils viendront vous parler le jour où ils vivront des expériences négatives en jouant. Établissez des accords clairs sur ce que vous autorisez ou non : types de jeux, achats de contenus intégrés, fonctionnalités de chat, etc.

👉 Consultez également comment configurer ces accords via le contrôle parental, disponible sur chaque plateforme.

2. Quels sont les avantages des jeux vidéo pour mon (petit-)enfant ?

Les jeux vidéo peuvent développer toute une série de compétences. Minecraft (PEGI 7), par exemple, stimule la créativité et le travail d’équipe. Ou, Fortnite (PEGI 12) et Battlefield (PEGI 18) peuvent renforcer les amitiés et les compétences sociales grâce au jeu vidéo en ligne et à la communication avec d’autres joueurs avec qui ils collaborent parfois dans le jeu vidéo.

👉 Lire ici notre article complet sur les avantages des jeux vidéo.

3. Avez-vous des conseils pour préserver la santé de mon (petit-)enfant pendant qu’il joue au jeux vidéo ?

Veillez à ce que votre (petit-)enfant prenne régulièrement des pauses, encouragez également d’autres activités (comme des activités physiques) en complément du jeu vidéo et vérifiez que son alimentation soit saine. Vérifiez aussi que l’environnement de jeu de votre (petit-)enfant soit ergonomique.

👉 Découvrez tous nos conseils dans cet article.

4. Comment savoir si un jeu vidéo convient à mon (petit-)enfant ?

Vérifiez les classifications d’âge des jeux. PEGI, le système européen de classement des jeux vidéo, fournit des informations sur l’âge approprié et le contenu du jeu vidéo. Regardez ensemble les évaluations, lisez des guides sur le jeu vidéo et discutez-en avec votre (petit-)enfant. Cela aide à sélectionner des jeux vidéo qui sont à la fois amusants et éducatifs ou qui favorisent le développement. De plus, votre (petit-)enfant comprendra souvent mieux pourquoi un jeu vidéo avec une classification PEGI élevée n’est (pas encore) adapté à son âge.

5. Quels sont les signes possibles d’un usage problématique des jeux vidéo ?

Les enfants peuvent parfois se plonger entièrement dans un hobby, et cela vaut aussi pour les jeux vidéo. Il est important, en tant que (grand-)parent, de demeurer vigilant, de repérer d’éventuels signaux et d’aborder ce sujet avec votre (petit-)enfant. Il y a une différence entre une passion pour les jeux vidéo et une pratique problématique. Ce n’est pas parce que quelqu’un joue plusieurs heures par jour qu’il faut y voir un problème. On parle de pratique problématique lorsqu’un enfant n’arrive plus à s’arrêter de jouer et néglige des obligations importantes. Cela peut se manifester par le fait d’ignorer les devoirs ou d’autres activités sociales. Des changements dans l’appétit, le sommeil et l’humeur, comme de l’irritabilité lorsqu’ils doivent interrompre leur jeu, sont également des signes possibles.

👉 Consultez ici nos conseils pour reconnaître une pratique de jeu vidéo problématique.

6. Comment parler avec mon (petit-)enfant de son expérience de jeu ?

Entamez une conversation ouverte, sans porter de jugement. Demandez quels sont les jeux préférés de votre (petit-)enfant, pourquoi il ou elle les apprécie et comment il/elle se sent pendant et après avoir joué. Vous pouvez, par exemple, lui demander ce qu’il/elle aime le plus dans un jeu vidéo en particulier et à quels moments il ou elle trouve difficile d’arrêter de jouer. Cela donne à votre (petit-)enfant l’occasion de partager ses émotions et ses expériences, et aussi de discuter d’éventuelles préoccupations. Essayez d’exprimer vos inquiétudes de manière constructive et donnez à votre (petit-)enfant la possibilité de partager ses propres expériences. Lorsque vous créez un climat d’ouverture dans lequel tous les sujets peuvent être abordés, il devient aussi plus facile de fixer ensemble des règles et des accords.

👉 Découvrez ici nos conseils sur la manière de prendre des accords avec votre (petit-)enfant.